Летний салат, наполняющий энергией и свежестью

4 февраля 2026, 12:12

Этот салатнастоящая находка для любителей легкой, но насыщенной пищи. Он не только быстро готовится, но и обладает удивительным вкусом, что делает его идеальным выбором для любого времени суток. Благодаря своей универсальности, он прекрасно подойдет как для быстрого перекуса, так и в качестве гарнира к мясным блюдам или для украшения праздничного стола. Это отличный вариант для тех, кто следит за фигурой или вегетарианцев.

Ингредиенты

  • Помидоры
  • Огурцы
  • Красный лук (1 шт.)
  • Авокадо (1 шт.)
  • Листья салата
  • Рукола
  • Оливковое масло (20 мл)
  • Сок лайма (10 мл)
  • Чёрный перец
  • Соль
  • Чеснок

Приготовление

  • Помидоры нарезать дольками.
  • Огурцы нарезать полукружками.
  • Авокадо нарезать кубиками.
  • Красный лук порезать по вкусу.
  • Листья салата нарвать руками и добавить к руколе.

    • Не забудьте про заправку:

  • Смешайте оливковое масло с давленым чесноком, соком лайма, чёрным перцем и солью.
  • Заправьте получившейся смесью салат и тщательно перемешайте.

    • Этот легкий, сытный и полезный салатистинная витаминная бомба! Он идеален для летнего времени года, когда так хочется чего-то свежего и лёгкого, но в то же время способного удовлетворить голод. Каждый ингредиент гармонично дополняет друг друга, создавая потрясающий вкус. Попробуйте этот рецепт, и он может стать вашим новым любимым блюдом!

    Источник: Ленивая Стряпуха
    Больше новостей на Pryanishnaya-rest.ru