Летний салат, наполняющий энергией и свежестью

Летний салат, наполняющий энергией и свежестью

Этот салат—настоящая находка для любителей легкой, но насыщенной пищи. Он не только быстро готовится, но и обладает удивительным вкусом, что делает его идеальным выбором для любого времени суток. Благодаря своей универсальности, он прекрасно подойдет как для быстрого перекуса, так и в качестве гарнира к мясным блюдам или для украшения праздничного стола. Это отличный вариант для тех, кто следит за фигурой или вегетарианцев.

Ингредиенты

  • Помидоры
  • Огурцы
  • Красный лук (1 шт.)
  • Авокадо (1 шт.)
  • Листья салата
  • Рукола
  • Оливковое масло (20 мл)
  • Сок лайма (10 мл)
  • Чёрный перец
  • Соль
  • Чеснок

Приготовление

  • Помидоры нарезать дольками.
  • Огурцы нарезать полукружками.
  • Авокадо нарезать кубиками.
  • Красный лук порезать по вкусу.
  • Листья салата нарвать руками и добавить к руколе.
  • Не забудьте про заправку:

  • Смешайте оливковое масло с давленым чесноком, соком лайма, чёрным перцем и солью.
  • Заправьте получившейся смесью салат и тщательно перемешайте.
  • Этот легкий, сытный и полезный салат—истинная витаминная бомба! Он идеален для летнего времени года, когда так хочется чего-то свежего и лёгкого, но в то же время способного удовлетворить голод. Каждый ингредиент гармонично дополняет друг друга, создавая потрясающий вкус. Попробуйте этот рецепт, и он может стать вашим новым любимым блюдом!

    Источник: Ленивая Стряпуха

    Топ

      Сладкие рулетики из лаваша: идеальный завтрак для всей семьи
      Печенье на кефире: запекаем быстро и легко для сладкого угощения
      В Дубае и Абу-Даби сосредоточены лучшие рестораны Ближнего Востока и Северной Африки
      Три ошибки ужина, которые могут остановить жиросжигание
      Как приготовить кукурузные бёдрышки по рецепту «Ужин в Сванети»
      Тайны сибирских пельменей
      Что нельзя есть на завтрак пожилому человеку
      Нежная пахлава: секреты идеального лакомства
      Флотский чай
      Открывайте новые горизонты: необычные ингредиенты для дрожжевого теста
      Как длительное голодание влияет на здоровье: мифы и реальность
      Рис басмати: как приготовить идеально
      Кабачки на зиму с рисом и овощами: простой и вкусный рецепт
      Необычная закуска: куриная печень с хрустящим беконом
      Новогодние кулинарные идеи
      Национальный стандарт на русскую кухню: завершающая фаза разработки
      Эспрессо: маленькая чаша с большой историей и пользой для здоровья
      Необычное варенье: клубника с перцем чили и базиликом
      Куриные оладьи на кефире: быстро и вкусно
      Идеальный Завтрак: Хлеб и Яйцо в Аэрогриле

    Читайте также

      Сладкие рулетики из лаваша: идеальный завтрак для всей семьи
      Печенье на кефире: запекаем быстро и легко для сладкого угощения
      В Дубае и Абу-Даби сосредоточены лучшие рестораны Ближнего Востока и Северной Африки
      Три ошибки ужина, которые могут остановить жиросжигание
      Как приготовить кукурузные бёдрышки по рецепту «Ужин в Сванети»
      Тайны сибирских пельменей
      Что нельзя есть на завтрак пожилому человеку
      Нежная пахлава: секреты идеального лакомства
      Флотский чай
      Открывайте новые горизонты: необычные ингредиенты для дрожжевого теста
      Хреновина: Идеи для острого наслаждения
      Запеканка, которую готовить проще простого: рецепт счастья на любой вкус
      Почему продукты могут вызывать усталость: пять главных виновников
      Погружение в мясные удовольствия: Steak It Easy раскрывает меню
      Удивите гостей: фаршированные яйца с печенью трески и секреты идеальной подачи
      Сырные картофельные сырники: идеальный рецепт для любого повода
      Квашеная капуста: секреты приготовления и польза для здоровья от эксперта
      Ароматный тыквенный суп с яркими оттенками вкуса
      Вкусный весенний салат со свеклой и редисом, который стоит попробовать
      Димсам: незабываемое гастрономическое путешествие в мир китайских закусок

    Лента новостей