Утренний вес: 102,4 кг
Меню:
- 10:00 - сырники без сахара со сметаной
- 12:00 - шоколадный кекс без сахара (на 2 дня)
- 14:00 - борщ без картофеля, сметана
- 18:00 - запечённая скумбрия и салат из огурцов с зеленью
Неделя назад радость от потерянных килограммов была на высоте. Сегодня же эмоции сдержаны: вес уходит, но это скорее кардиограмма, а не линейка. Каждый день приносит свои сюрпризы, и важно не паниковать, пишет Дзен-канал "Дневник худеющего диетолога.".
Странно, но при увеличении количества приёмов пищи вес продолжает снижаться. К тому же, очень повезло, что удалось встретить Ольгу - диетолога, которая составила индивидуальное меню.
Сегодня в жизни произошло знаковое событие: курьер привёз аэрогриль. Увы, оценить его возможности не было времени, так как заботы по работе не заканчивались.
Посещение мамы: когда забота встречает новые привычки
После работы, прижав к груди свой новый кухонный помощник, была поездка к маме. Пригородные улицы встретили запахом дыма и сырости. Мама, недолго думая, сразу же заметила изменения внешности.
— Ты похудела?— спросила она, тут же заметив, что «по расписанию не едят», почувствовав тревогу.
— Мам, я ничего не болею, просто меняю привычки.
На столе уже ждут любимые пирожки с капустой — напоминают о детстве, но на ужин был выбор: скумбрия и салат.
После ужина мама настойчиво шепчет: «Ну хотя бы один». Сложно вынести её недовольство, когда ты пытаешься следовать новому пути. И в этот момент для неё важнее оказалось сохранить традиции, чем понять изменения в жизни дочери.
Сложные разговоры: о жизни и переменах
Разговор кочует к отношениям с Ильёй. Неловкость нарастает: он ушёл, потому что не принял выбор Марины. Это предложение стать «удобной для него» стало непреодолимым барьером. Но мама, вместо поддержки, говорит о необходимости вернуть мужа, как старую вещь в ремонт.
— Мам, я не хочу возвращать того, кто не принимает мои усилия стать лучше, — уверенно отвечает Марина. Мама, движимая страхами о будущем, не готова понять: это не просто потеря, а освобождение.
Недостаток поддержки лишь укрепляет намерения женщины двигаться вперёд. Ведь для неё важнее всего — находить себя, а не быть тем, кем её хотят видеть. Впереди ещё долгий путь, но он только начинается.
Продолжение следует. Следите за обновлениями!
"Вы читаете книгу '365 дней интервального голодания', где жизнь и режим пересекаются, меняя привычные представления. Все персонажи вымышленные. "
