С приходом осени многие начинают искать согревающие напитки, чтобы порадовать себя и укрепить иммунитет. Чай с шиповником и грецкими орехами не только пленит своим изысканным вкусом, но и подарит множество полезных свойств.
Польза каждого ингредиента
- Шиповник: это настоящий кладезь витамина С, который помогает укрепить защитные функции организма.
- Корица: известна своими антибактериальными свойствами и способностью защищать от простуды.
- Грецкие орехи: добавляя текстуру и насыщенность, они обогащают напиток полезными жирами и минералами.
Ингредиенты для 4 порций
- 1 ст. л. черного чая
- 30 г грецких орехов
- Корица по вкусу
- 50 г шиповника
Приготовление
Вначале необходимо слегка обжарить грецкие орехи на сухой сковороде, чтобы раскрыть их аромат. После этого они отправляются в заварочный чайник. На следующем этапе добавляется корица — можно использовать как палочки, так и молотую.
Шиповник тщательно промывают под холодной водой и также добавляют в чайник. Можно воспользоваться как свежими, так и сушеными ягодами. После этого в ситечко чайника помещают черный чай.
Завершая процесс, заливают все ингредиенты кипятком и оставляют настаиваться в течение 5–7 минут. Этот напиток идеально подходит для уютных вечеров с книгой или в компании друзей, сообщает источник.
