Секреты здорового и аппетитного питания теперь в каждой тарелке! В новой рубрике «Вкусюхи от Илюхи» читатели смогут открыть для себя удивительно простые и вкусные рецепты, которые не только порадуют вкусом, но и поддержат фигуру.
Одним из таких десертов стал ПП-штрудель, который готовится без сложных процессов и выпечки. Этот рулет из лаваша с творожной начинкой и ягодами порадует как взрослых, так и детей, предлагая полезный перекус или сладкий десерт.
Ингредиенты для ПП-штруделя
- Творог — 180 г
- Яйцо — 1 шт.
- Сахарозаменитель — 1 пакетик (по вкусу)
- Греческий йогурт — 150-200 г
- Замороженные ягоды — 80-100 г (например, черника или вишня)
- Лаваш — 1 лист (80-110 г)
Как приготовить ПП-штрудель
Готовый рулет низкокалорийный, в среднем его всего около 600 ккал на весь десерт. Этот источник белка идеален для поддержания диеты. Хранить его лучше в холодильнике, где он останется свежим до двух дней.
